چند روش خانگی ساده برای درمان بیماری لثه - وبلاگ موتناوه

به گزارش وبلاگ موتناوه، در حالی که چند روش خانگی ساده برای درمان بیماری لثه ممکن است تا حدی تسکین دهنده باشند و از سلامت لثه حمایت نمایند، اما نباید جایگزین مراقبت های دندانپزشکی حرفه ای شوند.

در حالی که روش های خانگی می توانند به حفظ سلامت دهان و دندان یاری نمایند، مهم است که توجه داشته باشید بیماری لثه باید به وسیله یک متخصص دندانپزشکی تشخیص داده و درمان گردد. با این حال، بعضی از روش های خانگی وجود دارد که می تواند مکمل درمان حرفه ای باشد و به بهبود سلامت لثه یاری کند. با ما در وبلاگ موتناوه مگ همراه باشید تا چند روش خانگی ساده برای درمان بیماری لثه را با هم یاد بگیریم.

بهداشت خوب دهان و دندان

بهداشت مناسب دهان برای پیشگیری و درمان بیماری لثه لازم است. دندان های خود را حداقل دو بار در روز با استفاده از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. حتما در امتداد خط لثه مسواک بزنید و لثه ها را به آرامی ماساژ دهید. روزانه نخ دندان بکشید تا پلاک ها و به جای مانده ها را از بین دندان ها و در امتداد خط لثه پاک کنید.

شست وشو با آب نمک

دهان خود را با محلول آب نمک گرم بشویید. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و قبل از تف کردن، حدود 30 ثانیه آن را در اطراف دهان خود بچرخانید. آب نمک به کاهش التهاب، تسکین بافت های لثه و بهبودی یاری می نماید.

استفاده از روغن های خوراکی

روغن کشی شامل این است که یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن کنجد را به مدت 15 تا 20 دقیقه در دهان بچرخانید و سپس آن را بیرون بیاورید. اعتقاد بر این است که این عمل قدیمی به حذف باکتری ها و سموم از دهان و بهبود سلامت لثه یاری می نماید. با این حال، نباید جایگزین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن معمولی گردد.

داروهای گیاهی

بعضی از داروهای گیاهی به طور سنتی برای حمایت از سلامت لثه استفاده می شوند. به عنوان مثال، استفاده از ژل آلوئه ورا یا مالیدن محلول روغن درخت چای رقیق شده در امتداد خط لثه ممکن است به کاهش التهاب و مبارزه با باکتری ها یاری کند. با این حال، مهم است که از این درمان ها با احتیاط بهره ببرید و برای هدایت با یک متخصص دندانپزشکی مشورت کنید.

رژیم غذایی سالم

یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی می تواند از سلامت لثه حمایت کند. مصرف کافی ویتامین های C و D و بعلاوه آنتی اکسیدان ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود لثه یاری کند. از خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین و اسیدی خودداری کنید، زیرا می توانند باعث بیماری لثه شوند.

سیگار را ترک کنید

سیگار بر سلامت لثه تأثیر مضری دارد و می تواند بیماری لثه را بدتر کند. اگر سیگار می کشید، به ترک آن فکر کنید یا برای ترک سیگار در پی یاری حرفه ای باشید.

شست وشو با چای سبز

چای سبز دارای آنتی اکسیدان های طبیعی و خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب لثه و ارتقای سلامت دهان یاری کند. یک فنجان چای سبز دم نموده، بگذارید خنک گردد و از آن به عنوان دهان شویه برای شست وشوی دهان خود چند بار در روز بهره ببرید.

نتیجه

اگر مشکوک به بیماری لثه هستید یا مسائل لثه را به صورت مداوم تجربه می کنید، بسیار مهم است که در پی ارزیابی و درمان دندانپزشکی از یک متخصص دندانپزشکی واجد شرایط باشید. آنها می توانند یک تشخیص جامع ارائه دهند، یک برنامه درمانی شخصی ایجاد نمایند و اقدامات لازم را برای درمان موثر بیماری لثه انجام دهند.