فوبیا با ما چه می نماید؟ - وبلاگ موتناوه

به گزارش وبلاگ موتناوه، تهران (پانا) - فوبیا نوعی ترس شدید و بیماری است که در افراد مختلف به شکل های متفاوتی می تواند وجود داشته باشد. به طوری که مسائل روانی برای فرد ایجاد می نماید. یکی از رایج ترین فوبیاها، ترس از حیوانات مختلف به خصوص حشرات است.

به گزارش همشهری آنلاین، فوبیا احساس ناخوشایند و آزاردهنده ای است که به دلیل ترس هایی واقعی یا خیالی ایجاد می گردد و گاهی این ترس برای فرد غیرقابل تحمل می گردد و حتی گاهی این افراد تصور می نمایند عاملی که باعث ترس و وحشت آن ها شده است، زندگی شان را تهدید می نماید.

لیلا میررضایی، روانشناس، گفت: برای مردم ترس هایی وجود دارد که از دیدگاه دیگران غیرعادی، غیرمنطقی و گاه جالب است. وی با اشاره به این که تریپوفوبیا یا ترس از الگوهای نامنظم یا خوشه ای، سوراخ های کوچک یا حفره ها یکی از انواع ترس های رایج در جهانست، مطرح کرد: انزجار زیست شناختی و ترس های آموخته شده فرهنگی دلایل اصلی این ترس هستند، تریپوفوبیا ترسی شدید و غیرمنطقی از سوراخ ها و حفره ها است.

این کارشناس با اشاره به این که این ترس برای افراد عادی، غیرمنطقی و عجیب به نظر می رسد، توضیح داد: فرد مبتلا به این نوع از فوبیا صرفا با تماشا یا فکر کردن به سوراخ ها دچار وحشت زدگی یا حملات پانیک (عصبی) می گردد، در نتیجه این افراد از چیزهایی مانند مرجان، اسفنج، پوست، گوشت، شانهٔ عسل خشک شده و هر چیز دیگری که از سوراخ ها تشکیل شده باشد دوری می نمایند، برای این افراد سوراخ ها ظاهری نفرت انگیز و ناخوشایند دارند و آن ها برای دوری از این سوراخ ها هر کاری می نمایند.

میررضایی اِروفوبیا یا ترس از پرواز از انواع دیگر ترس های رایج در جهانست، اضافه کرد: حدودا شش و نیم درصد جمعیت جهان به ترس از پرواز دچار هستند، این ترس معمولا با ترس های دیگری مرتبط است، ترس هایی مانند آگورافوبیا، ترس از ناتوانی در فرار و تنگناهراسی یا کلاستروفوبیا، ترس از فضاهای کوچک و محدود طبیعی است که این ترس بر زندگی کاری و شخصی فرد تأثیر می گذارد، زیرا مسافرت هوایی برای او غیرممکن است. در این افراد حتی فکر کردن به پرواز هم می تواند باعث پریشانی شدید گردد و حالت هایی مانند حالت تهوع و حمله پانیک را در آن ها ایجاد کند.

وی با اشاره به این که آلودگی هراسی یا میسوفوبیا، ترس از میکروب ها، نوع دیگر فوبیاست، توضیح داد: این فوبیا معمولا با اختلال وسواس فکری و عملی و اختلال وسواس جبری ارتباط نزدیکی دارد، بسیاری از افراد مبتلا به میسوفوبیا به اختلال وسواس جبری نیز دچار هستند که در نتیجه آن ممکن است در حمام کردن یا شستن دست هایشان زیاده روی نمایند.

این ترس ناسالم و بیمارگونه از میکروب ها باعث می گردد که فرد از آلودگی مواد غذایی یا تماس پیدا کردن با مایعات بدن افراد اطراف خود نیز بترسد، میسوفوبیا عوارض فراوانی دارد، زیرا این افراد کوشش می نمایند که از موقعیت های اجتماعی دوری نمایند و انزوا از نشانه های معمول این فوبیاست.

این روانشناس ترس از فضاهای کوچک را دیگر فوبیای رایج در جهان دانست و اضافه کرد: کلاستروفوبیا نیز یکی از رایج ترین فوبیاهای جهانست و تقریبا پنج تا هفت درصد جمعیت جهان به این فوبیا دچار هستند، این فوبیا معمولا با ترس از خفگی یا محدودیت مرتبط است.

وی ترس از تندر و رعد و برق را از دیگر انواع رایج ترس برشمرد و اضافه کرد: طوفان می تواند به شدت باعث ناتوانی و آزار افراد مبتلا به استرافوبیا گردد که بیشتر افراد مبتلا به این فوبیا بچه ها هستند، البته گاهی این فوبیا تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا می نماید. جالب است بدانید که حتی وحشی ترین و درنده ترین حیوانات نیز به شدت از تندر و آذرخش می ترسند و پنهان شدن واکنش دفاعی طبیعی آن هاست.

میررضایی با اشاره به این که سگ هراسی یا سینوفوبیا، از رایج ترین فوبیاهای جهانست، مطرح کرد: ترس شدید از سگ ها یکی از رایج ترین فوبیاهای حیوانات در سرتاسر جهان است، تقریبا 36 درصد افراد مبتلا به این فوبیا سعی می نمایند این ترس خود را درمان نمایند و بیشتر آنها از گربه نیز می ترسند.

این کارشناس با اشاره به این که ترس رایج دیگر در جهان آگورافوبیا یا ترس از فضاهای باز یا شلوغ است، مطرح کرد: این فوبیا مسائل زیادی در زندگی فرد ایجاد می نماید، زیرا باعث می گردد که از رفتن به مرکز خرید، بازار، تئاتر و سایر مکان های شلوغ و بعلاوه زمین های باز اجتناب کند، این افراد صرفا با فکر کردن یا تماشا چنین فضاهایی دچار وحشت شدید می شوند، آگورافوبیا دور باطلی ایجاد می نماید، زیرا فرد مبتلا از ایجاد حمله پانیک می ترسد و همین افکار او منجر به حملهٔ پانیک شده و محدود کردن فعالیت ها و دوری و رفتار اجتنابی به بخشی از زندگی این افراد تبدیل می گردد، بنابراین افسردگی یکی از نشانه های رایج این فوبیاست.

وی با اشاره به این که ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا نیز یکی دیگر از رایج ترین فوبیاهای جهانست، توضیح داد: این فوبیا ترسی غیرمنطقی از ارتفاع و سقوط است، حتی زمانی که فرد در ارتفاع زیادی قرار ندارد، باعث می گردد که فرد به شدت مضطرب یا وحشت زده گردد و نتواند از جایی که از آن بالا رفته پایین بیاید.

میررضایی با اشاره به این که ترس از مار یا اوفیدیوفوبیا، دومین حیوان هراسی یا زوفوبیای رایج در جهان است که در لیست ما، درست بعد از رایج ترین فوبیا قرار می گیرد، توضیح داد: این فوبیا تقریبا در یک سوم بزرگ سالان وجود دارد.

این روانشناس مطرح کرد: ترس از مار نیز در تکامل ما ریشه دارد، چون ترس از مارهای سمی برای بقای ما لازم است، اوفیدیوفوبیای شدید می تواند بر زندگی فرد تأثیر نامطلوبی بگذارد، زیرا باعث می گردد که از پیاده روی و چادر زدن در طبیعت و فعالیت های مشابه اجتناب کند و حتی ممکن است فرد از مارها و سایر خزندگان موجود در فروشگاه های حیوانات خانگی نیز بترسد.

عنکبوت هراسی یا آراکنوفوبیا، نیز یکی دیگر از حیوان هراسی های رایج است. در این فوبیا ترس شدید و بیش از حد از عنکبوت ها یا سایر تنندگان مانند عقرب هاست و معمولا دلیل این ترس تکاملی بوده، زیرا برخی از گونه های عنکبوت ها مرگ بار هستند و این ترس واکنشی طبیعی در انسان برای زنده ماندن است.

متأسفانه فوبیا مشکل نسبتا رایجی است و بسیاری از ما دست کم به یک مورد از ترس های یاد شده دچار هستیم اما خبر خوب این است که با مراجعه به روانشناس متخصص می توان در جهت برطرف این هراس ها و بازگشت به زندگی امن و شاد گام برداشت.