روانشناسی
ورزشی که علاوه بر جسم، برای مغز هم مفید است
نتایج یک آنالیز جدید حاکی از آن است که یک نوع ورزش نه تنها برای جسم، بلکه برای مغز هم مفید است و بزرگسالان نیز می توانند آن را انجام دهند.
توصیه ای برای کاهش استرس روزانه
یک مطالعه نشان می دهد برنامه ریزی به گونه ای که ذهن را در لحظه حال نگه دارد، ممکن است نحوه واکنش به رویدادهای استرس زا را بهبود بخشد.
تاثیر مخرب استرس بر عملکرد مغز
پژوهشگران انجمن علوم اعصاب آمریکا اخیرا اعلام کرده اند استرس بیش از آن چیزی که افراد تصور می کنند بر عملکرد مغز آنها تاثیر می گذارد.
تعداد: (63)